害怕貓怎麼辦_克服恐懼症的方法

 

 

 

恐懼症的表現_克服恐懼症的方法_害怕貓怎麼辦

 

    你知道恐懼症的表現有哪些嗎?

可能有些朋友在現實生活有恐懼症,可是不知道恐懼症的表現_

克服恐懼症的方法,今天就和大家說說害怕貓怎麼辦這樣一個恐懼症情況,

獻給有某種特殊的“恐懼情節”的朋友,希望他們能得到一些啟發和安慰

恐懼有時是一個領路人,把你引向勇敢的彼岸。讓我們尊重並學習每一個走出恐懼陰影的人們

懷著一顆虔誠的心感謝他們以自己的痛苦歷煉給我們以經驗的幫助。 

我平時是一個勇敢的人,但我出奇的害怕貓  一個寒冷又溫暖的下午

諮詢室裡來了中年的女士,穿著得體,氣質高雅,精神抖擻。

後來知道她在新聞部門工作。  

 林女士急不可待的躺了上去說了句:“醫生我怕貓”,便出現呼吸急迫,面色蒼白。

幾分鐘後,林女士的呼吸平穩下來,臉色也轉紅潤了。

才慢慢地對心理諮詢師述說:“我這個毛病半年了,只要一看到那圖片

聽到那兩個字的發音,即使看到那這兩個文字,我立刻就會感到出氣困難

心也要跳出來了,人開始眩暈,站立不穩,甚至昏到在地。

我在電視台工作,無論圖像,文字,還是聲音都無法避免那東西(貓)” 

 

見女士已經平靜下來,心理醫生問道:“你到醫院檢查過身體嗎?”   “

我去了好多家醫院,查了腦電圖,腦CT,腦血流圖,心電圖,心臟彩超。

血糖,肝腎功能,全部檢查完了,都沒有問題。

我有個醫生建議建議我來做心理治療。”

女士羞澀地微笑著回答。“我以前是什麼也不怕的人,不怕毛蟲,不怕狗,甚至還捉過蛇。

不知道怎麼會怕那東西!”     是啊,她難道只是被貓嚇了1次,就開始對貓過敏了嗎?也許還有更深層的原因。    

根據其害怕貓的內心恐懼體驗以及軀體化反應,其恐懼症—-恐貓症的診斷是成立的。

但是我們要找到其背後的潛意識恐懼。    

 恐懼貓的深層次內容   

 

第2次會談的時候。

為了測試其恐懼貓的具體情景和啟發其潛意識思維

心理醫生謹慎地在諮詢室牆壁上不顯眼的地方掛了幅小貓的卡通圖片

 “林女士,你好。”   “老師好”。她坐下以後繼續說道:“老師,今天我想談談我的個人情況。

 我離婚多年,有個14歲的女兒,我和女兒一起生活。

 平常我除了上班,下班以後就回家照顧女兒,很少參加社交活動。

 我有個男朋友交往已經半年,彼此相處非常好,這件事情我還沒有告訴我女兒。

 我很喜歡音樂、攝影、繪畫,閒下來的時候,會外出旅遊。”       

 心理醫生:“我也喜歡畫,不過比較膚淺,比如現在的這幅小貓的卡通畫”      

  林女士:“這幅畫我好想原來看過,感覺讓人心情開朗”         

  心理醫生:“是啊,怕只是貓表面現象,其實你怕的是貓後面的東西。”        

  林女士:“會是貓後面的什麼東西讓我害怕喃?”        

  心理醫生:“貓後面有什麼東西,讓我們共同來尋找吧。

  今天我們就談到這裡,你回去以後多收集貓的知識、故事、圖片,下次來帶”   

  林女士:“好的,老師再見!” 潛意識裡面的恐懼   第2次會談以後的一周。

  心理醫生在諮詢室窗戶外面放了個裝小白貓的籠子,籠子裡裝了只可愛的小白貓。  

   林女士來到諮詢室以後,把上次做的作業拿了出來

  一隻卡通玩具貓,一張她自己畫的小貓畫像,最後講了一個貓的笑話。

  然後說:“這週你讓我去了解小貓,我發覺貓滿可愛的,我更困惑了,自己以前為何那麼怕貓”。

     “喵喵”籠子裡面的貓發出了叫聲。傅女士的耳朵立刻豎起來了,表情十分緊張。     

  心理醫生:“你聽到什麼?”      林女士:“老師,我聽到了貓叫。很像以前我房間裡面的貓在叫”      

  心理醫生:“哦,像你以前房間裡面的貓在叫,以前是什麼時候?”      

  林女士:“那是我剛離婚不久,我和女兒住。有天晚上大概2點鐘的時候

我恍惚聽到有撬東西的聲音,過了會聽到有翻找東西的聲音

我睜開眼睛,看到有個 180左右高的壯男子在我的臥室裡面

我當時心理一楞:那是賊。

賊為了試探我們是否醒了,就學貓叫。我不敢呼叫,繼續假裝熟睡。

怕賊發現自己醒了加害自己,同時更擔心這個時候女兒醒來上廁所。

大概過20分鐘,好漫長的20分鐘,我聽到賊開門出去的聲音。

才開了燈,拿了放在臥室裡面的傘膽顫心驚地去到女兒的房間。

把臥室門死死關住,一直挨到天亮,我報了警。

警察來查看了現場,發現賊是從窗戶進來的

我檢查發現自己的價值3000元的手機沒有了,一個裝 5000元現金的包沒有了。房間裡面翻得很亂。

警察立了案,但是賊沒有抓住。”      

 林女士喝了口水繼續說道:“那次被盜以後,我裝了防護欄。

每晚睡覺前都要反複檢查門窗

晚上也非常警惕,一有響動我就會起來檢查。

睡眠也很不塌實,夢裡也經常夢到賊學貓叫,進到我的屋裡。”       

聽到這裡心理醫生想:林女士恐懼的是賊,恐懼賊傷害自己和女兒

而賊藉著貓的叫聲試探母女倆,那麼貓的聲音實際上代表了賊。

傅女士恐懼貓只是表象

而潛意識裡面,她恐懼的是賊謀財害命。     

心理醫生:“聽你剛才的話,我感覺在你恐懼貓的背後是:賊和賊的謀材害命。”     

   林女士:“哦,原來是這樣。

   我明白了—只要我一見貓,聽到貓的名字,內心就想起賊和那天被盜的情景。”      

   心理醫生:“是的,只要你將自己恐懼賊和貓區分開,你對貓的恐懼就會消除

以後我們將會採用系統脫敏的方法來幫助你脫離對貓的恐懼。”   

   克服對貓的恐懼–系統脫敏    通過前面的潛意識分析,已經找來訪者恐懼貓深層後面的潛意識恐懼

   讓其領悟到,恐懼貓是因為恐懼盜賊以及恐懼生命安全受到威脅在潛意識層次的擴散

   貓已經不是普通意義的貓而是危險的符號。但是貓符號已經成為了來訪者的恐懼性條件反射的刺激源。

   需要採用系統脫敏來中斷恐懼性條件反射。於是在第四治療的時候心理醫生開始了對來訪者的系統脫敏。    

   通過後續的幾次治療,林女士臉上露出了開心的笑容說道:原來貓是這樣的可愛。

   

   濟南心理諮詢給讀者的建議:如果懷疑自己有恐怖證:

   1.可以參考下面的恐懼症的診斷標準。

   2.及時尋求心理諮詢師,精神科醫生,神經科醫生的幫助。   

   

   恐懼症心理治療方法:

   1.本個案採用的心理治療方法:潛意識分析,解釋技術,系統調查技術,系統脫敏治療。

   2.恐懼症治療中的其他相關方法:藥物治療– –抗焦慮或者抗恐懼治療;

        認知行為治療:系統脫敏,生物反饋治療。精神分析:潛意識分析。

   3.恐懼症治療參考指南:美國《成人心理治療方案》—《恐怖症》

   (濟南清源心理諮詢中心:彭雪穎整理)

 

 

 

資料來源: 濟南清源心理諮詢中心

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